Мозгоправ - мой карманный псих pour Android

Мозгоправ - mon karmannyï psikh.

Мозгоправ - мой карманный псих est une application Android gratuite développée par Светлана Осипова, conçue pour aider les utilisateurs à améliorer leur santé mentale. L'application est basée sur les principes de la thérapie cognitive-comportementale, qui a été prouvée efficace dans le monde entier. Elle est destinée à la fois à la psychothérapie individuelle et au travail personnel sur les pensées.

L'application offre une variété de fonctionnalités, notamment une section pour tester et identifier les symptômes actuels et les erreurs cognitives. Les utilisateurs peuvent également tenir un journal pour observer et analyser leurs réactions émotionnelles et comportementales, et apprendre à distinguer la réalité de leur propre perception. La section payante de l'application propose des techniques pour identifier et corriger les erreurs cognitives, ainsi que des devoirs pour renforcer la pensée rationnelle et améliorer l'humeur sur une plus longue période.

Dans l'ensemble, Мозгоправ - мой карманный псих est un outil utile pour ceux qui cherchent à organiser leurs pensées, émotions et comportements. Cependant, il est important de noter que l'application ne remplace pas une thérapie professionnelle et que les utilisateurs doivent consulter un médecin si nécessaire.